健康維持に

「腕立て伏せと腹筋を続けていたら腰痛が無くなった」とikeさんが言っていたので、ボクも始める事にしました。シゴトをするようになってからは継続的にカラダを動かすようなコトもしてなかったので、ちょっとずつでも始めてみようかと。しかし、昔はいくらでも出来た腕立て伏せも、今や．．．　先が思いやられます（汗）。